Warum ich tue, was ich tue.
Hallo, ich bin Jenni.
Ich bin feministische Coachin, Elterncoachin und Dreifachmama. Und genauso wie viele Frauen kenne ich das Gefühl, zwischen Familie, Verantwortung und den eigenen Bedürfnissen immer wieder hin- und hergerissen zu sein.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Familienalltag aktiver und bewusster zu gestalten und ihren eigenen Weg zu finden.
Ich glaube daran, dass Veränderung im Familienalltag beginnt. Denn Kinder lernen nicht nur durch das, was wir ihnen sagen – sondern vor allem durch das, was wir ihnen vorleben.
Es begann mit der Frage, wie ich meine Kinder begleiten möchte.
Ich war schon immer sehr neugierig und habe vieles hinterfragt, das andere hingenommen haben, „weil es schon immer so gewesen ist“. Als ich mich als junge Mutter zum ersten Mal intensiv mit bedürfnisorientierter Elternschaft beschäftigt habe, dachte ich, es gehe vor allem darum, Kinder anders zu begleiten – liebevoller, respektvoller und auf Augenhöhe – und dass es nur um die Bedürfnisse der Kinder geht.
Mit der Zeit wurde mir jedoch klar, dass es nicht reicht, meinen Kindern von Selbstbestimmung, Gleichberechtigung oder einem respektvollen Miteinander zu erzählen. Wenn ich möchte, dass sie diese Werte verinnerlichen, muss ich sie selbst leben.
Wenn ich möchte, dass meine Töchter lernen, Grenzen zu setzen, muss ich selbst Grenzen setzen. Wenn ich möchte, dass sie ihre Bedürfnisse ernst nehmen, wie ich es tue, darf ich meine eigenen Bedürfnisse nicht dauerhaft hinten anstellen. Und wenn ich mir wünsche, dass sie später unabhängig und selbstbestimmt leben, reicht es nicht, ihnen nur davon zu erzählen.
Ich darf ihnen zeigen, wie das aussehen kann – auch wenn (oder gerade weil) das bedeutet, alte Rollenbilder zu hinterfragen oder neue Wege zu gehen.
Daraus entstand Sonnenkinderleben.de
2020 habe ich meinen Blog Sonnenkinderleben.de gegründet. Mein Wunsch war es, möglichst vielen Familien zu zeigen, dass Kinder keine kleinen Erwachsenen sind und dass es andere Wege gibt, Familie zu leben.
Mit jedem Artikel wurde mir jedoch deutlicher, dass viele Herausforderungen gar nicht nur etwas mit Erziehung zu tun haben.
Es geht um Mental Load. Um unsichtbare Care-Arbeit. Um gesellschaftliche Rollenbilder. Um das schlechte Gewissen vieler Frauen. Und um die Frage, wie Familie so gelingen kann, dass sich nicht nur die Kinder, sondern alle Familienmitglieder gesehen fühlen.
Deshalb begleite ich heute Frauen – insbesondere Mütter – dabei, ihren ganz eigenen Weg zu mehr Entlastung, Selbstwirksamkeit und einem Familienalltag zu finden, der zu ihnen passt.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder.
Wenn du herausfinden möchtest, wie dein Familienalltag leichter werden kann, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Was mich ausmacht
Neugierig
Ich hinterfrage vieles – gesellschaftliche Rollenbilder genauso wie Erziehungsmuster, die oft über Generationen weitergegeben werden. Denn ich bin überzeugt: Veränderung beginnt dort, wo wir den Mut haben, Gewohntes zu hinterfragen.
Lernbegeistert
Ich lese leidenschaftlich gern – besonders Bücher über Bedürfnisorientierung, Psychologie, Gleichberechtigung und persönliche Entwicklung. Ich liebe neue Perspektiven und die Fragen, die gute Bücher in uns auslösen.
Naturverbunden
Wenn mein Alltag laut wird, zieht es mich nach draußen. Beim Spazierengehen finde ich Ruhe, komme auf neue Gedanken und tanke Kraft. Die Zeit in der Natur hilft mir, Abstand zu gewinnen und erinnert mich daran, auch meine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Dafür stehe ich:
Ich wünsche mir Familien, in denen Verantwortung selbstverständlich geteilt wird.
Ich wünsche mir Kinder, die erleben, dass Gleichberechtigung nicht nur ein Wort ist, sondern im Alltag gelebt wird.
Ich wünsche mir Frauen, die ihre Bedürfnisse ernst nehmen dürfen, ohne sich dafür schuldig zu fühlen.
Und ich wünsche mir eine Gesellschaft, in der Care-Arbeit sichtbar wird und nicht länger selbstverständlich auf den Schultern einzelner Menschen lastet.
Denn ich bin überzeugt: Veränderung beginnt nicht erst in der Politik oder in Unternehmen. Sie beginnt in unseren Familien.
Lass uns ins Gespräch kommen.
Vielleicht hast du dich an der einen oder anderen Stelle wiedergefunden. Vielleicht wünschst auch du dir mehr Entlastung, mehr Selbstwirksamkeit und einen Familienalltag, der sich nicht nur für alle anderen, sondern auch für dich gut anfühlt.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Du möchtest mich erst noch besser kennenlernen?
In meinem Blog teile ich regelmäßig Impulse zu bedürfnisorientiertem Familienleben, Mental Load, Gleichberechtigung und Selbstwirksamkeit. Vielleicht findest du dort genau den Gedanken, der deinen Blick auf den Familienalltag verändert.
Meine Qualifikationen
- feministische Coachin
- artgerecht Erziehen ohne Schimpfen Coach
- artgerecht Expertin Pädagogik
- Bloggerin & Gründerin von Sonnenkinderleben
- diverse Weiterbildungen in den Bereichen Bedürfnisorientierung, gewaltfreie Kommunikation und Gleichberechtigung